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3 Jours de Chartreuse

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Inscriptions 2012 

9 août 2007 4 09 /08 /août /2007 14:16

Dimanche 22 juillet 2012 : Les 2 Alpes - Auris en Oisans
Départ des 2 Alpes, devant l'hotel du soleil de Venosc où nous serons logés, à 8h00
14 kilomètres et 800 m de dénivelé.

Cette étape est non chronométrée, elle est effectuée en marchant en groupe. C'est la mise en jambes et l'occasion de faire connaissance. Mais attention, ce n'est toutefois pas de la promenade !

Le parcours :
Tout le monde part en groupe depuis la place de Venosc aux 2 Alpes, vers 8h. Une descente nous ménera via Mont de Lans jusqu'au Freney D'Oisans. Puis nous aurons 800 m de dénivelé à avaler avant l'arrivée de cette étape  située à la chapelle du Cluy au dessus d'AURIS, où se déroule la cérémonie de la bénédiction des troupeaux. Là vous attendra un copieux ravitaillement offert par la commune de AURIS (merci à eux), que vous prendrez dans un décor somptueux, en contemplant le travail des chiens rassemblant les moutons, et en écoutant plus loin M. le Curé qui mène la cérémonie dans la chapelle. 

Attention à ne pas se gaver, la pente est dure dans l'étape de l'aprés midi, pour monter de BESSE au plateau d'Emparis par le col NAZIE, on y ramasse parfois des coureurs  pour le moins trés  trés cassés (n'est ce pas Christian et Frédéric !)

A savoir : pas de WC, pas d'ombre lors de la pause de midi.
Il sera possible de changer de tenue pour la course après s'être restauré, un petit sac sera donné au départ à cet effet, que l'organisation ramènera à l'arrivée avec les affaires des coureurs. Trop forte l'organisation!




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Published by Arnaud et Patoche - dans Défi de l'Oisans 2012
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9 août 2007 4 09 /08 /août /2007 14:16

Dimanche 22 juillet 2012 : Auris - Le Chazelet
Départ d'Auris (la chapelle du Cluy) à 11h30
28 kilomètres et 1790 mètres de denivelé


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Cette première journée est connue pour être certainement la plus éprouvante.  La montée vers le plateau est trés raide, c'est le premier effort, si il fait chaud et/ou si on a abusé du ravito au Cluy ou des tartes aux myrtilles, on risque d'en laisser une partie dans la montée :-)

Le parcours est relativement pour les dix premiers kilomètres :
Montée aux Cols de Cluy puis Sarenne par de larges pistes. Ensuite il y a la première vraie descente du défi de l'oisans relativement roulante mais piégeuse par endroits. On arriver alors jusqu'à Clavans le Bas où Joseph tient son traditionnel ravito SMAG.

Puis la montée sur Besse se fait généralement dans la chaleur. Il faut penser à bien s'hydrater à ce moment là. Le deuxième ravitaillement de l'étape aura lieu à l'Hôtel Alpin (avec la célèbre tarte aux myrtilles). Ensuite montée très raide sur le plateau, 3ème ravito smag au dessus du Col NAZIE (un parasol est prévu si le cagnard tape trop fort) tenu souvent par Jean Pierre.
Il reste ensuite 5 km vallonnés sur le plateau d'Emparis avec notamment la montée au Col du Souchet - il faudra être costaud pour y aller en courant !
Puis descente rapide sur le village du Chazelet avant une dernière remontée (courte mais ... raide !) pour aller jusqu'au gîte.

De majestueux paysages de l’Oisans, avec 5 km sur le plateau d’Emparis, face aux glaciers de la Meije et du Rateau.

Arrivée au Chazelet au Gîte chez Baptiste, où aprés un petit raidillon sympa un ravito d'arrivée attend les coureurs, et les douches, les massages... puis le pot de bienvenue offert par l'OT de la Grave.
Consignes pour le gîte du Chazelet : ce gîte est petit et nous accueille de façon sympa. Mais sachez prendre votre temps pour le repas et le petit déjeuner. Ils n'ont pas les strucures d'un hotel, et par exemple la machine pour chauffer l'eau prend un "certain temps". On échelonnera nos petits déj, pas la peine de se précipiter et de tout demander en même temps.
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Le profil détaillé

Profil et parcours google earth sur Kikourou

Fichier google earth à télécharger

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A savoir :
C'est ici que nous allons retrouver les Kinés, qui assureront leur première prestation.
Un pot d'accueil est offert vers 18 h30 par l'OT de la Grave.

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Published by Arnaud et Patoche - dans Défi de l'Oisans 2012
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9 août 2007 4 09 /08 /août /2007 14:16

Lundi 23 juillet 2012 : Le Chazelet - Villard d'Arène
Petit déjeuner à 6 heures.
Départ groupé du Chazelet à 7h30, pour rejoindre en marchant La Grave d'où part la course contre la montre vers Villar d'Arène

Chaque année pas mal disent qu'ils vont faire cette étape cool, mais tout le monde se prend au jeu trés vite et termine en rigolant et en s'étant bien tiré la bourre avec ceux de devant et ceux qui les rattrapent.

Etape contre la montre 
4 kilomètres et 430 mètres de denivelé


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Départ à 9h en chasse un par un toutes les 30 secondes, par ordre inverse du classement
Le profil détaillé

A savoir : bien mettre son dossard visible devant, le chronométrage à l'arrivée est trés délicat car les écarts sont parfois trés faibles. Ne pas perturber les chronométreurs, qui devront éloigner les personnes trop pressées de connaître leur chrono (c'est le seul moment où l'orga est un peu "trés concentrée")

A Villar d'Arène, un ravitaillement-repas est prévu à l'Hôtel du Bec de l'Homme entre 11h et midi.
Les coureurs pourront récupérer leur sac d'affaires et se changer.

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Published by Arnaud et Patoche - dans Défi de l'Oisans 2012
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9 août 2007 4 09 /08 /août /2007 14:15

Lundi 23 juillet 2012 : Villard d'Arène - Le Lauzet
Départ de Villard d'Arène à 12 h
21 kilomètres et 1000 mètres de dénivelé

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Etape relativement facile avec un seul col à franchir : le col d'Arsine
Les premiers kilomètres sont très roulants. Attention à ne pas partir trop vite ... Le cheminement emprunte ensuite une montée relativement raide mais pas très longue qui permet de rejoindre le plateau qui mène au refuge de Villard d'Arène (ravito et pointage obligatoire). Le Col d'Arsine n'est plus très loin ensuite. 
La descente est technique, raide et rapide. Il faudra rester vigilants pour ne pas gratter les cailloux au dessus du lac de la douche (n'est ce pas Philou ;o) )
Vous arriverez ensuite au Casset où vous trouverez un ravito SMAG. 
Il restera ensuite quelques kilomètres pas facile à négocier en faux plat montant jusqu'au terme de l'étape au Lauzet.

L'arrivée se fera au gîte en gestion libre au LAUZET, juste à côté de l'Aiguillette du LAUZET (même distance que si on allait aux Guibertes comme en 2006, mais un peu plus de D+). C'est là que seront logés une partie des coureurs (42) l'autre partie du groupe  sera logée
au Flourou

Le repas sera pris en commun au gîte en gestion libre, le ti dej itou. C'est Daniel, le mari de Dominique la gardienne du
refuge du Lautaret, qui nous fera le repas. (l'an dernier, le fut grandiose pour l'ambiance, et cette année, Pierre animera la soirée avec son accordéon, moment festif veille de l'étape marchée du lendemain, donc on peut!)


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Profil et parcours google earth sur Kikourou

Le profil détaillé

Fichier google earth à télécharger
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A savoir :
Pot d'accueil offert par l'OT de Monêtier les Bains vers 18h30.



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9 août 2007 4 09 /08 /août /2007 10:14

Mardi 24 juillet 2012 : Le Lauzet -Vallouise
Départ
de Monêtier à 8h00, arrivée à Vallouise vers 14 heures
19 kilomètres et 950 mètres de dénivelé


Etape de "liaison" = Cette étape est effectuée en groupe en marchant et elle n'est pas chronométrée mais c'est long (environ 6 heures de marche). Ne pas oublier que le lendemain c'est la GRANDE ETAPE !!! Même si l'étape est faite en marchant, c'est toujours du dénivelé à encaisser. Passage par le col de l'Eychauda et le vallon de Chambran.

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Profil et parcours google earth sur Kikourou

Fichier google earth à télécharger

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A savoir :
Aprés le petit déjeuner, un repas froid est à prendre au gîte où on aura fait étape. Un pique nique est prévu en commun au Col de L'Eychauda, où, si la météo est bonne, un guide du parc nous parle du pays (ça a été le cas en 2006 au sens figuré quand il a vu le groupe qui coupait les sentiers : Benoît qui menait le groupe s'était égaré, mais il ne faut pas le dire)
A Pelvoux, quartier libre pour détente, et retour vers 18h où un pot superbe est offert par l'OT de Vallouise à notre gîte d'accueil à Pelvoux, l'Eychauda

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Published by Arnaud et Patoche - dans Défi de l'Oisans 2012
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9 août 2007 4 09 /08 /août /2007 10:13

Mercredi 25 juillet 2012  : Vallouise - La Chapelle en Valgaudemar = la grande étape

Départ de Vallouise par groupes de coureurs suivant les écarts au classement entre 4h30 et 7h00 (le petit déj est assuré, merci Elisa de te lever si tôt). Les plus attardés au classement partent le plus tôt.
50 kilomètres et 2950 mètres de dénivelé
C'est l'étape la plus redoutée des coureurs ! 4 cols sont à franchir à plus de 2500 m d'altitude.
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Le parcours :
Route jusqu'à Entre les Aygues où se tient le premier ravito SMAG. Attention aux erreurs d'orientation juste après le ravito. Souvent, il fait encore nuit et prenez la peine de regarder les pancartes pour bien vous orienter !!

Un long vallon conduit au col de l'Aup Martin, le point culminant du Défi de l'Oisans à 2761 m, la montée finale, très raide et dans le schiste ,nécessite un pied sûr et montagnard. Une grande descente, de 1000 m de dénivelé, nous conduit ensuite au refuge de Pré Chaumette, lieu d'un 2ème ravito et pointage par le refuge, et présence d'un bénévole SMAG pour rapatrier un éventuel coureur en difficulté.

Ensuite, il faudra se hisser au col de la Valette, presque 1000 m de dénivelé depuis pré chaumette. Le début n'est pas trop raide mais ensuite ça se redresse bien ... N'oubliez pas de regarder autour de vous, c'est magnifique !!

La descente du col de la vallette est très courte mais très raide et dans le schiste. On voit le col de Gouiran à portée de main, quelques centaines de mètres dans une prairie et il faut remonter à Gouiran en quelques minutes - la montée est courte !

Pour finir, il faudra rejoindre le col de vallonpierre après 400 m de dénivelé peu faciles à négocier, les jambes commencent à être bien fatiguées et cette montée parfois en dévers et à nouveau dans le schiste ne sera pas la moins dure de la journée !!

L'arrivée au col est majestueuse. La tradition veut que l'on dépose une pierre sur le kairn à la mémoire de Laurent SMAGGHE. La descente sera rapide, pour ceux qui auront encore des cuisses ;o), jusqu'au refuge de Vallonpierre (
pointage, pas de ravito, mais fontaine accés libre, et si besoin acheter des reconstituant au refuge). N'hésitez pas à faire une pause ici et de bien remplir vos bidons grâce à la fontaine.

Puis une longue descente vous ménere vers La Chapelle en Valgaudemar. Il faudra à nouveau être vigilant sur l'orientation et bien suivre les bonnes pancartes !! vous passerez devant le
refuge du Clôt également appelé Xavier Blanc. Il y aura une ravito SMAG et un pointage juste aprés le refuge, au débouché du sentier sur la route. Ensuite,  7 kms de route en pente douce pour finir d'arriver au camping municipal (respecter le code de la route).

Finalement c'est assez simple, non ? -tape-6.jpg
Profil et parcours google earth sur Kikourou

Le profil détaillé

Fichier google earth à télécharger

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A savoir :
En passant au sommet de VALLOMPIERRE, traditionnellement chaque coureur pose une pierre sur un caïrn à la mémoire de Laurent SMAGGHE, sans qui vous ne seriez pas là à ce moment.

Un pot d'accueil est offert à 18h30 par la commune de La Chapelle en Valgaudemar. Trés agréable implication de cette commune pour soutenir le Défi.

Trés bon repas le soir au restaurant du Mont Olan.
Couchage au gîte communal des Mélèzes, et au gîte du Casset pour le staff.


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9 août 2007 4 09 /08 /août /2007 10:09

Jeudi 26 juillet 2012 : La Chapelle en Valgaudemar - Valsenetre
Départ de la Chapelle en Valgaudemar entre 7h00 et 9h00 par groupes, dans l'ordre inverse du classement.
31 kilomètres et 2500 mètres de dénivelé

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temps de course entre 4 et 7 heures suivant le niveau.

Etape très soutenue après la grande étape de la veille !


Le parcours :
De la route jusqu'à VILLAR LOUBIERE où Joseph (Joseph est un homme épatant, disponible à toute heure) tient le ravito smag et vous indique le chemin.

Se profile ensuite la montée au col de la Vaurze, trés longue, 1600 m de dénivelé .... A mi pente, le refuge des souffles, non gardé, mais on peut faire le plein d'eau ... quand la fontaine coule.
Après le refuge de Souffles il faudrait suivre un long chemin en traversée main gauche, qui nous ménera sous le col de Vaurze. La dernière partie sera plutôt du genre raide ...

Du col de Vaurze, on voit le village du Désert en bas. La descente est difficile au début technique, raide, glissante mais cela ne dure pas très longtemps. Le chemin devient ensuite meilleur et les meilleurs descendeurs pourront se faire plaisir jusqu'au Désert.

Au Désert, il y aura un ravito SMAG bien mérité !! 2m50 après le ravito, ça grimpe raide dans les ruelles du Désert pour rejoindre le sentier qui nous ménera à Côte Belle. Le début de la montée est ... exigeant ... c'est raide, c'est dur, il fait souvent chaud et il n'y a pas d'ombre ... L'enchaînement avec la descente précédente n'est pas évident à gérer. La fin de la montée est plus "facile" au travers de prairies.

La descente de Côte Belle réserve de magnifiques passages dans les ardoises, trés découpées. Attention à ne pas glisser dans les premiers lacets. La descente est (très) rapide, tout en bas prendre à gauche vers Valsenestre, et s'arrêter à Valsenestre (VALJOUFFREY) - 
Ravito d'arrivée musclé avec taboulé.
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Le profil détaillé

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A savoir :
Nous sommes logés au gite de Val JOUFFREY . Plusieurs structures plus ou moins confortables sont nécessaires, Valsenestre est un tout petit village (fermé l'hiver car la route est dans un secteur d'avalanches) bien restauré et interdit aux voitures.

Pot d'accueil vers 18 heures : Chartreuse offerte par l'OT du VALBONNAIS


Le repas se fait en 2 services.


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9 août 2007 4 09 /08 /août /2007 10:08

Vendredi 27 juillet 2012 : Valsenetre - Les 2 Alpes
Ca sent l'écurie !!!!
Départ de Valsenestre  par groupes en ordre inverse du classement à partir de 8 heures.
18 kilomètres et 1800 m de dénivelé
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Temps de course entre 2h30 et 5 heures.


Le parcours :

Etape relativement courte mais très raide et très soutenue.

Tout d'abord, il faudra remonter la piste en faux plat montant qui mène au début du sentier de la montée au col de la Muzelle (le plus raide de la semaine). La début de cette montée ne pose pas de réel problème mais la fin est très très raide : il faudra remonter un verrou schisteux de 300 m de dénivelé en suivant au plus près le chemin et en suivant éventuellement les indications des serres-files qui sécurisont la montée finale.

La descente jusqu'au refuge de la Muzelle n'est pas très longue mais il faudra être vigilant car il y aura beaucoup de cailloux (et c'est peu de le dire ;o) ). Au refuge il y a un ravito trés sympa tenu par les enfants des gardiens du refuge + pointage. Le descente jusqu'à Bourg D'Arud (ravito SMAG et pointage) est très longue mais peu technique ...

La (dernière) montée Venosc (sous les oeufs, pas terrible mais c'est un retour progressif à la civilisation) comporte 800 m de dénivelé. C'est d'abord très raide dans les ruelles de Venosc puis nous emprunterons un chemin plus agréable d'abord en sous bois puis sous les télécabines. Et là il restera pour les plus costauds à monter les dernières centaines de mètres de dénivelé à plus de 1000 m/h !!

L'arrivée sera jugéé sur la place de Venosc, bien suivre le balisage une fois que vous serez arrivé à la station.

Ravito copieux d'arrivée offert et tenu par l'OT des 2 Alpes , (merci à l'OT) place de VENOSC, d'où nous sommes partis !!
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Profil et parcours google earth sur Kikourou

Le profil détaillé

Fichier google earth à télécharger

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A savoir :
la remise des récompenses se fait vers 15h, soit sur la place de Venosc, soit à l'hôtel qui héberge les coureurs qui restent le vendredi soir
(le Soleil) suivant la météo.
Un repas festif de clôture est organisé par smag pour les coureurs qui ne rentrent que le samedi. Comme indiqué dans le règlement, ce repas n'est pas compris dans le prix du défi (puisque tout le monde ne reste pas).

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