Durant la course,
chaque concurrent doit obligatoirement être en possession de :
- son dossard
- d'un petit sac à dos ou équivalent,
- d’une réserve d’eau d’1 litre minimum,
- d’une paire de chaussures adaptée au trail,
- d’une réserve alimentaire ou produits énergétiques (non fournie par SMAG),
- d’un couvre chef,
- d’un vêtement imperméable et coupe vent,
- d’une couverture de survie,
- d’un sifflet,
- d’une bande de contention,
- du road book du jour.
- d'une brassière réfléchissante si départ de nuit sur la route (sera fournie par SMAG)

- de son éco tasse pour boire aux ravitaillements (sera offerte au départ par SMAG)

SMAG organise des ravitos consistants, cependant il est nécessaire d'avoir des produits énergétiques car les ravitos sont trés espacés, et des aleas pourraient se produire en cas de panne de voiture du ravitailleur par exemple. La fourniture des produits énergétiques n'est pas assurée par SMAG.

voir la fiche sur les ravitos

Un concurrent non muni de ces accessoires peut se voir refuser de prendre le départ par le comité de course.

nouveauté 2008 : Par souci écologique, SMAG ne fournira pas de drap  de massage en papier. Chaque coureur devra se munir d'une serviette de toilette sur laquelle il sera allongé pour le massage

Pour faire connaissance, nous vous faisons 2 propositions :

- Pour ceux qui habitent l'Ile de France, Cyril a convié tous ceux qui le peuvent à faire une sortie à Fontainebleau le 16 juin. .
Rendez-vous à 9h00 au parking de Noisy-sur École (GPS 02°30'32''E 48°22'22''N), à côté du cimetière pour aller sur la butte Roche aux Sabots. Voir la carte sur le site de l'IGN:
http://www.geoportail.fr/visu2D.do?cg=djoxLjEqYzptZXRyb3BvbGUqY3Y6MS4wKnZ2OjEuMCp4eToxOTIyMjMuNzUxNjczNDU4M3w1Mzg1MDQxLjY5NDg1NDE4MipzOjcqcHY6MS4wKnA6ZGVjb3V2ZXJ0ZSpsOlNjYW58MXw4NHw=

Trés bonne idée de CYril que de faire cette sortie Bleau. Pour ma part, avec Rémi le chauffeur du Défi, nous avons fait une bonne ballade puis préparé le pique nique.
Ont pu venir

Cyril BRISSARD, iron man réputé, s'est un peu tiré la bourre avec le fils de Elie, qui en bon réunionnais s'est montré à l'aise sur ce terrain. Elie, aprés avoir jardiné (voilà ce que c'est que de foncer tête baissée) est arrivé un peu plus tard avec Myriam, et le reste de la joyeuse troupe est arrivé juste à temps pour l'apéro, frais et dispos.
Sortie sympa qui a permis de faire connaissance et de s'entraîner chacun à son rythme.
Pour les photos vous repasserez, on avait laissé l'appareil dans les voitures.

- Pour ceux qui n'habitent pas l'Ile de France (les bienheureux), nous vous proposons de nous dire, sur le blog ou sur le forum Raidlight/smag dans la rubrique Défi de l'Oisans, quels sont les trails que vous comptez faire avant le Défi. Ainsi vous pourrez peut être faire connaissance avant.

Mettez votre programme en commentaire de cet article, ou bien allez sur le forum.


Attention : le but de ces rencontres n'est pas de se tirer la bourre pour établir un pré classement ou une hiérarchie pré Défi, c'est simplement des occasions de faire connaissance pour que l'ambiance démarre encore plus tôt au Défi. Chacun son rythme, chacun ses ambitions, chacun ses motivations, à chacun son Défi.

A bientôt.