8 mars 2011
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ça faisait bien longtemps que nous nous étions pas retrouver à plusieurs sur une course. C'est chose faite suite au trail aux étoiles qui s'est déroulé au Vigan dans le Gard.
Départ à minuit dans la nuit de samedi 5 à dimanche 6 mars pour un joli parcours de 72 km et 2800 m de dénivelé.
Christophe le local de l'étape avait reconnu récemment la fin du parcours (les 36 derniers kilomètres) et je connaissais le début du parcours (les 36 premiers kilomètres) suite à ma participation de l'année dernière. Marie-Line découvrant l'ensemble du parcours pour sa première participation à une course de nuit. Il ne manquait plus que Patoche mais bon il serait bien venu mais la distance était pas asssez longue à son goût ... ;)
Bref, nous sommes partis à 3 et nous arrivâmes bien fatigués à trois après quelques kilomètres dans la pampa !
Les 36 premiers kilomètres alternent montées et descentes plutôt techniques et assez ludiques. Le sac à dos de Christophe en profite pour faire des siennes sur les coups de 2h00 du matin. Du coup, on perd le Christophe et on se retrouve légèrement devant après le 1er ravito. La montée à la Flageole est exigeante mais ça passe bien. On arrive au 36ème kilomètres vers 5h00 du matin. Puis 500 m de dénivelé et avant pour le Causse plutôt du genre très roulant, il faut courir le plus possible et ça fatigue les papattes arrières, heureusement la vue est splendide ! 10 km avant l'arrivée, Christophe déboule comme un furieux, il est en pleine forme, même pas mal aux jambes ou alors il bluffe ;) On arrive tant bien que mal à suivre le rythme et finalement on fini tous les 3 ensemble c'est toujours sympa d'arriver ensemble et de partager de bons moments entre amis.
Le jour se lève avant d'arriver à Blandas
Une très jolie 3ème place au classement femme pour Marie-Line en prime en 10h42 et 40 secondes.
Marie et Christophe en pleine action avant la dernière descente
Une organisation parfaite, de bons ravitaillements, un joli parcours ... L'année prochaine, c'est sûr on emmène Patoche, ça lui plaira !!
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21 octobre 2010
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Je vous propose une sortie SMAG dans la vallée des Huiles à l'occasion de la première édition du Belledonne Gelon Raidlight Trail que je coorganise avec l'association Belles Grimpes en Belledonne.
Le programme est le suivant :
Samedi 19 février 2011 :
matin : libre, possibilité de ballade en raquette ou ski de fond classique.
après midi : Trail dans la superbe vallée des huiles - 31 km ou 16 km au choix. Voir le site internet pour s'inscrire. Possibilité aussi de ballade en raquette ou ski de fond ou être bénévole sur le trail ;)
soir : bon repas savoyard (sur réservation - voir inscription du trail)
Dimanche 20 février 2011 :
matin : on improvisera une sortie course à pieds ou rando ou raquettes ou les 3 en même temps ;)
midi : repas pris en commun.
après midi : dispersion des troupes !
Pour s'inscrire pour le week end : c'est par là
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21 septembre 2010
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Je vous propose une sortie SMAG entre Savoie et Isère afin de faire un bloc d’entraînement et reconnaître deux trails qui auront lieu le samedi 19 février (Trail blanc semi-nocturne, 1ère édition du Belledonne Gelon Raidlight Trail) et le dimanche 20 mars (5ème Edition du Sacré Trail des Collines). Du matériel Raidlight sera a testé sur les 2 journées du 15 et 16 janvier. Vous avez la possibilité de participer soit au week-end complet, soit à la journée du samedi soit à la journée du dimanche. Le programme est le suivant :
Samedi 15 janvier :
Rendez-vous au foyer du ski de fond du Bourget en Huile à 8h00.
Départ à 8h30 précises pour une sortie de 20 à 30 kilomètres suivant les conditions physiques de chacun et suivant les conditions du terrain !
Déjeuner pris en commun vers 13h00 au Chalet du Verney (sur réservation et prévoir 12 euros).
Petite (moyenne ou grande) sortie digestive (éventuellement en raquette) sur d’autres chemins que le matin pour ceux qui seront motivés … Prévoir des chaussures de randonnée adaptables aux raquettes.
Fin d’après-midi, direction Tullins - Col de Parménie (1h15 de route).
Hébergement (15 euros environ) et repas préparé par nos soins au monastère de Parménie.
Dimanche 16 janvier :
Rendez-vous au monastère de Parménie à 7h30.
Départ à 8h00 précises pour une sortie de 15 à 30 km suivant les conditions physiques de chacun et suivant les conditions du terrain.
Déjeuner pris en commun vers 13h00 au monastère (sur réservation, prévoir 11 euros).
Pour vous inscrire aux 2 journées ou juste une seule, merci d’utiliser le lien suivant
(il est impératif de réserver suffisamment à l’avance pour les repas)
Published by Arnaud
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26 juin 2010
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Ils l'ont fait ! 
message de Alex, 26 juin 14h00 :
"Voici notre défi de 2010 : Pari réussi en 5 jours, 200km de sentier Corse et 12 000 m de dénivelé, Que du bonheur....!"
Bravo à Philippe, Alexandre, Julien et Eric.
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5 décembre 2009
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1 août 2009
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Nous vous proposons une sortie SMAG et l'AG du vendredi 13 soir au dimanche 15 novembre 2009 dans le massif de la Chartreuse à côté de Chambéry.
Inscriptions en bas cet article => merci de remplir le formulaire. 1 formulaire pour 1 personne. Si vous venez avec votre conjoint qui n'est pas adhérent SMAG, il faut remplir un deuxième formulaire.
Le gîte est situé à 1100 m d'altitude au coeur du massif de la Chartreuse à Entremont le Vieux. Le gîte a été réservé par SMAG.
Le programme :
- arrivée le vendredi soir (ou le samedi selon vos disponibilités)
- samedi :
au choix : sortie rando-course / randonnée avec éventuellement pique-nique.
puis AG SMAG en fin d'après midi
puis repas au gîte.
- dimanche :
au choix :
1 - le trail de montagnole (à 20 min en voiture en direction de Chambéry)
trail : 25 km et 1200 m de dénivelé
parcours marche
Je ferais une inscription groupée pour le trail.
2 - rando course ou balade en raquette si la neige est précoce !!
Le prix : celui de la demi-pension, c'est à dire entre 30 et 40 euros.
Merci de remplir le formulaire ci-dessous pour vous inscrire. (Un formulaire pour une personne)
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8 juin 2009
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Voici un petit comptre rendu de notre escapade smagiste en Ariège (le pays où il ne pleut pas 
)
Préambule : Vendredi soir, je mets en garde Thierry sur la définition d'une sortie SMAG.
1) du dénivelé et du kilomètres.
2) si possible se perdre mais pas trop.
3) si possible passage hors sentier, éventuellement dans les ronces.
4) si possible de la pluie ou de l'orage.
Premier jour : nous devions aller au fameux étang de Lanoux via le refuge des Bésines.
On monte tranquillement au Refuge des Bésines, chacun à son rythme, tout content de découvrir les montagnes ariégoises.
Bref regroupement puis on repart la tête dans le guidon vers "le col" qui débouche vers le lac de Lanoux. Quelques nevés réduisent notre allure et nous descendons ensuite droit dans la pente au travers des névés et chemin jusqu'à 1800 m d'altitude ...
Et là on se dit qu'il y a quelque chose qui ne tourne pas rond car :
- d'une part le lac de lanoux se situe à 2200 m d'altitude.
- d'autre part on n'a pas vu de lac alors qu'il est énorme ...
On décide de manger notre jambon, notre pain et notre fromage. Puis comme il se met à pleuvoir on s'habille avec notre coupe vent. Et nous décidons de remonter au Col ... On rebascule au refuge en perdant au passage une partie du groupe. Puis on revient tant bien que mal au gîte sous une pluie battante et dans le froid.
De retour au sec et devant une bonne bière, on s'aperçoit de la supercherie : au refuge nous avons visé sur un col plein nord alors qu'il fallait aller plein est ... Voila une sortie SMAG qui commence comme il se doit.
Deuxième jour : Une jolie boucle en passant par le lac de Pedoures, le porteille (le col) du Sisca, un aller retour au pic de Nérassol, lac du Sisca, cabane de la Vésine et retour à l'Hospitalet.
Cette fois-ci, nous sommes trés concentrés sur l'itinéraire. Tout se passe pour le mieux, la progression est plus régulière que la veille et il y a moins de neige.
L'aller retour au pic de Nérassol est magnifique.
Une petite pause repas au lac du Sisca sous un soleil bien timide. Et puis ... on redescend, et ... il se met à pleuvoir des trombes d'eau. On passe dans la machine à laver en quelque sorte. C'est presque dommage que l'on soit sur le bon chemin, cela aurait rajouter du piquant.
Bon le retour au gîte n'est pas facile et il faut faire attention aux pierres glissantes.
Troisième jour : on n'est pas rancunier et on choisi de faire le tour prévu du premier jour mais dans le sens inverse. Donc montée au col de Puymorens, lac de Lanoux et Refuge des Bésines. La première partie est très roulante, ça court beaucoup sur de larges pistes forestières. D'ailleurs nous sommes maintenant en Espagne et le constrate de paysage est saississant par rapport aux jours précédents.
Une partie du groupe fera demi tour un peu avant le lac de Lanoux, à cause des contraintes du retour en avion. Et la seconde partie effectuera, non sans mal, le tour de Lanoux en ayant chercher le chemin au travers des névés qui mène au col pour basculer sur le refuge des Bésines. Tout est bien qui fini bien : pas de pluie ce troisième jour, un peu de jardinage quand même et après moultes péripéties tout le monde se retrouve respectivement le chemin de la voiture, du train de nuit ou celui de l'avion.
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4 mai 2009
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Ouvertes aux adhérents et aux ami(e)s des adhérents, les sorties se veulent conviviales et adaptées au niveau de chacun. En général on se perd ou on fait des détours, sinon ce ne serait pas une sortie SMAG
Toute personne est la bienvenue pour proposer des sorties, et les organiser. Pas besoin de se prendre la tête, réserver un gîte, prévoir la bouffe, et tout le monde met la main à la pâte.
On divise les frais, SMAG s'occupe des factures et de recueillir les quote part sur place, et la plupart du temps SMAG participe aux frais pour que ce soit un peu moins cher pour chacun.
Sorties 2009 :
Chartreuse à l'occasion de l'AG les 14/15 novembre
Ariège les 30 mai/1 juin
le Raidlight Trail Trophy - 25 janvier 2009. Une vingtaine de smagiens étaient présents pour donner un coup de main, et aussi courir pour quelques uns.
Sorties 2008 :
voir le calendrier pour info
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22 février 2009
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Mise à jour 22 février : La sortie à Luchon ne sera pas maintenue car lesnombre de participants n'est pas assez élevé. Cependant il y aura toujours possibilité d'organiser une sortie aux mêmes dates à L'Hospitalet comme en 2009. Dans ce cas, merci de vous manifester avant le 20 avril 2010 auprès de Thierry.
Rappel sur la sotie prévue :
Les parcours : Voici un fichier regroupant les différents circuits que Thierry a selectionné autour de Luchon. Explication de Thierry : il s'agirait de circuiter aux abords immédiats de Luchon. Ce sont des sentiers moins techniques qu'en Ariège donc sans doute plus adaptés à la course. (voir le CR de la sortie 2009 en Ariège)
Il y aura un groupe randonnée. Le transport : il y a quelques trains directs Paris Luchon et Luchon Paris (fiches horaires Paris Luchon et Luchon Paris). il y a des transports Toulouse Luchon (fiches horaires Toulouse Luchon et Luchon Toulouse) Ne pas oublier aussi les vols Low Costs pour rejoindre Toulouse (souvent plus avantageux que le train)
Le gîte (site web) :
il se trouve à 3 km de Luchon. La demi pension est à 37 euros.
Les repas du midi seront pris sous forme de pique nique.
Date limite d'inscription : 15 février 2010.
Pour plus d'information et pour les inscriptions, merci de contacter Thierry par mail thierry.puissochet(at)free.fr
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16 janvier 2009
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Dimanche se courrait l'éco trail de Paris. 80 km et une succession de petites côtes dans les bois pour faire 1500 m de D+.
Je faisais le ravito de Benoît, enfin les 2 premiers parce que j'ai raté le troisième à une minute près (bouchons à Versailles), et le quatrième, trop prés du précédent surtout avec un topo guide trop imprécis (et faux sur ce coup là). Ensuite foncer à la Tour Eiffel, galérer pour trouver une place, et arriver juste à temps pour voir Ben monter au 1er étage.
Ben finit 3ème en 6 h 11'27, super content. Il raconte sa course sur son blog.
Au début du parcours et au premier ravito, j'ai pu encourager pas mal de connaissances, anciens du Défi :
- l 'incontournable Monique GAUTHIER, qui finira 2ème V2F, en 8h48 et à la 167ème place, fraiche comme un gardon, avec toujours son sourire sympa. (voir son récit)
- Martine TEMPLIER tout sourire itou (les infirmières sont comme ça!) 9h 8'10s
- Christiane LECERF qui apparemment s'est bien remise de ses ennuis de santé, et qui a eu la gentillesse de s'arrêter pour me faire la bise 11h00'58
- Danièle GIORDANO avec ses beaux cheveux bruns au vent 11h05'52
- Daniel MIKUSINSKY, trés dans sa course
- Eric notre trésorier, qui s'est arrrêté pour discuter le bout de gras au début avec moi, pas stressé pour un sou. Revu au repas d'aprés course, en flagrant déli de détention de cannette de bière!! 10h06'24
- Samia TIFEST 11h51'00, et patrick CAILLAUT, qui, lui, trimballait pépère le speaker en voiture.
- Hervé LE GAC qui a fait le reportage pour VO2 Endurance sur notre Défi 2007
- Bruno LACROIX, rédac chef de Jogging, épatant par son comportement trés simple au milieu de la masse.
Voilà le trail vu de l'extérieur, bien organisé, ambiance sympa. J'ai choppé un rhume à poireauter pour attendre que Ben redescende de la tour Eiffel. Trés dur d'être accompagnateur, bien plus dur que de courir!!
Published by Patoche SMAG
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